朝の口臭を予防する方法

MENU

朝の口臭を予防する方法

朝,口臭,予防,方法,原因

寝起きの口臭が気になる人は多いと思います。
どうして寝起きの口臭が気になるのでしょうか。

 

寝起きの口臭は、生理的口臭の一つと言われています。

 

空腹、緊張、ストレスがある時に誰もが経験する治療の必要のない口臭です。
寝起きに口臭がするのは、夜眠っている間に起きている時に分泌される唾液が分泌されず、口の中が乾燥してしまうからです。

 

唾液には、口の中の殺菌など環境を整える役目をしています。
夜眠っている時に唾液が分泌されないと、その間、口の中では様々な細菌が増え口臭が発生するのです。
しかも、夜寝る前の歯磨きが十分ではない場合、口の中に残った食べかすをその細菌が分解するため発酵し、さらに口臭が発生しやすい状況になります。

 

つまり、朝の口臭を予防するには、夜寝る前にする歯磨きを丁寧にする事がとても大切なのです。
また、歯だけでなく、口臭の原因の一つである舌苔もしっかり取る様にしましょう。

 

歯と歯の間にたまった食べかすをきちんと取り除くためにも、デンタルフロスを使い、食べかすもきちんと取りましょう。

 

起床時には、夜休んでいる間に増えてしまった細菌を取る為に丁寧に歯を磨きましょう。

 

そして、口臭には、乾燥が大敵なのでこまめに水分補給をし口を潤し、乾燥しないようにしましょう。

 

その他にも、今は口臭予防の様々な製品が出ています。

 

それらを合わせて使うのもおすすめです。

 

キシリトール入りのガムや飴などもありますが、ガムは噛むことで唾液の分泌を促進するので、特におすすめです。

 

朝の口臭を予防するには、口の中を常に清潔に保ち、水分補給をする事が大切です。
きちんと予防して爽やかな朝を迎えたいものですね。

 

 

薬用オーラパール


関連ページ

寝起きの口臭予防
寝起きの口臭を予防してくれる歯磨き粉・マスティック&アロマをご紹介します。
にんにく対策
にんにくを食べた時の口臭対策方法ついて解説します。にんにくを含んだ食べ物を食べてしまうと口臭が発生してしまう悩みがあります。こうした場合におすすめの対策方法やにんにく料理を食べる際に気をつけたいポイントについてご紹介します。
コーヒー対策
コーヒーを飲んだ時の口臭対策方法ついて解説します。なぜコーヒーを飲むと口臭が気になるのかコーヒーに含まれる成分がどのように影響しているのかコーヒーを飲む方におすすめの対策方法についてご紹介します。
タバコ対策
タバコ後の口臭を消す方法について解説します。愛煙家は自分では気づきませんが、非喫煙者にとってタバコを吸った後の口臭は気になります。こうした場合に役立つおすすめのタバコ後の口臭を消す方法をご紹介します。
口臭を予防する食べ物
口臭予防の効果がある食べ物について解説します。口臭は口の中だけでなく、胃など、臓器からの影響も大きいです。そんな口臭を軽減する効果が期待できる食べ物を成分や特徴を交えてご紹介します。
舌苔にタンスクレーパー
舌苔を除去するのにおすすめのタンスクレーパーについて解説します。
おすすめ対策グッズ
おすすめの口臭対策グッズとしておすすめされているサプリ「薔薇とジャスミンの香福」が人気の理由について解説します。
セルフケア方法
口臭が気になる方に自宅でできるセルフケア方法について解説しています。基本的な口臭ケア知識をチェックして、さわやかな口臭を保つために役立てましょう。